1、标准站姿
头要正，目光平视，嘴角微闭，下颔微收，面部表情平和自然。
躯干挺直，收腹，挺胸，立腰，自然呼吸。
双肩放松，稍向下沉，双臂自然下垂于体侧，手指自然弯曲。女式双手可在腹前或胸下交叠，右手压左手。
双腿并拢立直，膝，两脚跟紧靠，脚尖分开呈60度，身体重心放在两脚中间。
2、工作站姿
垂直站姿。这种站姿如同标准的立正姿势，适宜在严肃且正式的场合里使用。
3、前交手站姿
这种站姿要求身体立直，男性的双脚分开不宜超过肩宽重心平均分散于两脚上，双手在腹前交叉；女性的两脚尖略微分开，也可以一脚在前，脚后跟靠近另一只脚内侧的前端，重心可落在两脚上，也可落在一脚上，并可通过重心的转移来减轻疲劳，双手仍应在腹前交叉。这可以在与人交谈的时候使用。
4、后交手站姿
这种站姿要求脚跟并拢，脚尖展开60-70度，立腰挺胸，下颔微收，目光平视两手在身后相搭，贴在臀部。可在接受领导指示或训话时使用。
5、单背手站姿
这种站姿要求双脚分开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间位置，形成“丁”字步，身体重心落于两脚之间，左手背后，右手下垂形。
6、左背手站姿
相反，可站成右背手站姿。适合在迎接贵宾时使用。
7、单前手站姿
这种站姿要求两脚尖分开90度，左脚向前，将脚跟靠于右脚内侧中间，左手臂下垂，右手臂肘关节弯曲，右前臂抬高至胸腹之间，右手心向里，手指自然弯曲，成右前手站姿；反之，即左前手站姿。在正式而隆重的商务交际场合使用。